Lindas blogg -

Nya hantlar

Fick ett par nya hantlar i julklapp : ) Nu kanske man kan få ännu mer resultat av träningen!

2013-12-25 @ 23:03:00 Permalink Träning Kommentarer (0) Trackbacks ()

Dagens träning

Promenad till och från jobbet ca 90 minuter, ben och rumpa med fitnessblender ca 40 minuter.

2013-12-22 @ 18:05:00 Permalink Träning Kommentarer (0) Trackbacks ()

Dagens träning

5 minuter uppvärmning, 20 minuter mage och 23 minuter total body training med Fitnessblender.

2013-12-15 @ 14:22:55 Permalink Träning Kommentarer (0) Trackbacks ()

Lunch

Idag blev det 30 minuter armar med hantlarna och promenad från jobbet, ca 45 minuter. Nu blir det lunch!

2013-12-13 @ 12:14:00 Permalink Träning Kommentarer (0) Trackbacks ()

Dagens träning

Kände mig mycket bättre idag så jag gav mig på lite styrketräning, 60 minuter armar, axlar, bröst och rygg med hantlar. Kändes helt ok men jag kommer ta det lugnt resten av dagen.

2013-12-08 @ 13:55:00 Permalink Träning Kommentarer (0) Trackbacks ()

53 minuter Cardio

2013-12-01 @ 16:22:00 Permalink Träning Kommentarer (0) Trackbacks ()

Dagens träning

Idag blev det mage och armar...

2013-11-29 @ 11:52:59 Permalink Träning Kommentarer (0) Trackbacks ()

Dagens träning

Ca 60 minuter cykling (till och från stallet) och ca 40 minuter armar och axlar med Fitnessblender.

2013-11-25 @ 17:34:00 Permalink Träning Kommentarer (0) Trackbacks ()

Träning och middag

40 minuter Functional training blev det idag.

2013-11-23 @ 15:40:00 Permalink Träning Kommentarer (0) Trackbacks ()

Denna veckas träning

Måndag: Promenad ca 90 minuter.Tisdag: Cykling ca 90 minuter, Ben 60 minuter.Onsdag: Cykling ca 60 minuter, Rygg och bröst 60 minuter.Torsdag: Mage och HIIT 40 minuter.Fredag: Promenad ca 90 minuter.Lördag: Ev. Functional TrainingSöndag: Promenad ca 90 minuter.Promenaderna är till och från jobbet... Cyklingen är till och från stallet och jobbet...

2013-11-21 @ 14:18:00 Permalink Träning Kommentarer (0) Trackbacks ()

Dagens träning

53 minuter armar och axlar.

2013-11-16 @ 16:32:00 Permalink Träning Kommentarer (0) Trackbacks ()

Dags att röra lite på sig...

2013-11-15 @ 14:17:00 Permalink Träning Kommentarer (0) Trackbacks ()

Dagens träning och middag

Idag fick det bli ca 35 minuter armar, axlar, bröst och rygg. Till middag provade jag ett nytt recept, fylld korv med creme fraiche, riven ost, röd lök, dijonsenap, salt och peppar. Åt potatis och ärtor till det. Gjorde efterrätt också, smördeg, vaniljvisp och blandade bär.

2013-11-09 @ 18:31:00 Permalink Träning Kommentarer (0) Trackbacks ()

Dagens träning

Cykling till och från stallet samt 60 minuter HIIT Cardio and Abs Workout med Fitnessblender (ca 730 kalorier).

2013-11-07 @ 17:33:00 Permalink Träning Kommentarer (0) Trackbacks ()

Dagens träning

44 minuter promenad och 29 minuter Freeze and Squeeze med Fitnessblender.

2013-11-03 @ 15:00:00 Permalink Träning Kommentarer (0) Trackbacks ()

Dagens träning

Blev en långpromenad idag efter 60 minuter styrketräning med hantlar. Träffade på två stycken rådjur under promenaden och de var inte rädda alls.

2013-11-02 @ 15:24:00 Permalink Träning Kommentarer (0) Trackbacks ()

Progress

Då och Nu

2013-11-02 @ 10:36:00 Permalink Träning Kommentarer (0) Trackbacks ()

Dagens träning

30 minuter abs och obliques-workout med Fitnessblender. Gjorde alltså videon här nedanför två gånger. Två av övningarna var även för benen och jag var lite osäker på om jag skulle klara av att göra dom eller om det skulle kännas för mycket i knäna, men det gick bra. Lite kände jag av det men inte så att jag var tvungen att avbryta. Ska försöka göra lite lättare övningar för benen och knäna någon gång i veckan, dels för att stärka det partiet men även för att långsamt komma igång igen. Jag kommer dock att ta det väldigt lugnt tills smärtan är helt borta.

Kommer även att promenera till och från jobbet men just nu regnar det tyvärr : ( Hoppas att det hinner sluta tills jag ska till jobbet.

2013-10-31 @ 12:17:19 Permalink Träning Kommentarer (0) Trackbacks ()

Dagens träning

Promenad till jobbet och promenad hem från stallet. Nu har jag ont i både rygg och fötter så imorgon blir det cykeln till jobbet!

2013-10-29 @ 17:05:00 Permalink Träning Kommentarer (0) Trackbacks ()

Långpromenad

2013-10-28 @ 14:49:00 Permalink Träning Kommentarer (0) Trackbacks ()

Tidigare inlägg Nyare inlägg