Denna veckas träning
Måndag: Promenad ca 90 minuter.Tisdag: Cykling ca 90 minuter, Ben 60 minuter.Onsdag: Cykling ca 60 minuter, Rygg och bröst 60 minuter.Torsdag: Mage och HIIT 40 minuter.Fredag: Promenad ca 90 minuter.Lördag: Ev. Functional TrainingSöndag: Promenad ca 90 minuter.Promenaderna är till och från jobbet... Cyklingen är till och från stallet och jobbet...
Kommentarer
Trackback
