...av Fitnessblenders workouts är denna som garanterar ger mjölksyra i benen! Dagen efter har man träningsvärk i både ben och rumpa kan jag lova. Förutom denna blev det 54 minuter armar med X-train fit. Det gick bra att träna benen idag trots att jag fått känningar i knäet igen. Det kändes bättre idag så jag tänkte att jag skulle prova ändå och det gick ju bra : ) Nu vilar jag benen i några dagar igen för säkerhetsskull. Jag vet inte varför jag får sådär i knäet. Om det är för att jag har belastat för mycket och stretchat för lite eller om jag belastar fel : ( Det är nackdelen med att träna själv, man har inget som kan säga till om man gör fel.

 

 

Kände att jag behövde svettas lite (svett=fett som försvinner från kroppen) så jag körde ett pass till idag! Jag har även varit duktig och gjort rent kattlådan och fyllt på med ny sand, tvättat en massa...och städat! Imorgon blir det stallet och motionera två hästar, sen hem och träna magen. Ikväll blir det handboll : )

 

50 minuter armar och axlar med Fitnessblender.