idag har jag ridit i ca. 1,5 timme, sprungit 45 minuter samt tränat med hantlarna i 20 minuter. Jag måste erkänna att det faktiskt är rätt skönt när man har svettats lite. Man blir mycket piggare och positivare direkt efter ett träningspass. Nu väntar duschen och middagen som blir lite senare eftersom jag rider på förmiddagen och inte kommer hem före tre tiden då det blir en sen lunch. Det blev 28.200 steg för mig idag : )

Efter min joggingrunda...

varit ute på en joggingrunda igen. Idag blev det bara 35 minuter men svettig blev jag. Direkt när jag kom hem blev det 15 minuter med hantlarna och visst börjar man redan få lite muskler : ) Nu blir det lunch innan jag ska dammsuga bort lite katthår och kattsand.

Jag ska då inte klaga på min energi. Trots att jag bara sprang i söndags så var jag hur pigg som helst idag och orkade springa hur mycket som helst. Det gick av bara farten och det kändes så himla skönt att vara ute och springa, något som jag tidigare tyckte var jätte jobbigt och drygt. Nu tänker jag på ett helt annat sätt och tycker att det är grymt roligt istället. Längtar nästan till imorgon och en ny joggingrunda.

Tollis motivation är den motsatta, han ville absolut inte följa med mig ut ur hagen idag. Det gick så långt att jag fick locka honom med godis för att han överhuvudtaget skulle röra på sig. Jag fick till slut med honom ut på en 60 minuters tur och sedan kunde jag fortsätta att skura i stallet. 

Dags att lägga upp ett schema för träning och kost framöver. Jag ska försöka att rida Tolli fyra dagar i veckan ( i alla fall fram tills det att utbildningen börjar, sen får jag se hur mycket man hinner och orkar), jag ska löpträna varannan dag och varannan dag ta en långpromenad samt styrketräna med hantlarna några gånger i veckan. Till detta ska jag börja äta en ordentlig lunch samt äta middag efter löpträningen samt börja ta några mellanmål om dagen. Detta kanske låter lätt men det är det verkligen inte. Det gäller att hålla i detta och inte ge upp efter någon vecka.

jag hade min första joggintur i söndags och skulle också springa igår men träningsvärken satte stop. Bättre att låta kroppen återhämta sig ordentligt när man inte är van. Flyttade springrundan till idag men har fortfarande träningsvärk i benen men lär ge mig ut ändå. Idag har jag ridit 60 minuter samt tränat med hantlarna. Nu hoppas jag verkligen att jag för en gångs skull lyckas hålla i detta. Nu är det bara att köra!

Måndag: Promenad 50 min, ridning 60 min
Tisdag: Joggingtur 60 min, ridning 60 min, hantlar 30 min
Onsdag: Promenad, hantlar 30 min
Torsdag: Joggingtur 60 min, ridning 120 min
Fredag: Ridning 120 min, promenad, hantlar 30 min
Lördag: Joggintur 60 min, promenad
Söndag: Promenad

Jag läste nyss i min systers blogg att jag har vunnit stegtävlingen för April. Men det var jämt och jag fick verkligen kämpa på slutet för att slå Malin som är grymt  duktig. Nu är det en ny månad och dags att kämpa vidare med träningen.

Idag åker Husky hem igen och det har varit riktigt kul att ha honom här. Jäklar vad många steg man har tagit om dagen efter alla långa, raska promenader med honom. Riktigt bra gjort dessa dagar. Mitt rekord är nu 31000 steg. Inte illa.

Idag klockan 15.00 möter jag Maria och så åker vi till stallet och Tolli samt Steingrimur. Sista ridturen innan jag far till Södertälje i en vecka. Där ska jag fortsätta mina promenader och göra sällskap med min syster samt ta med Olle och Chip. Tänk att jag imorgon ska få träffa Olle och Chip igen : ) Dessa underbara, glada hundar.