Dag 5
Frukost: Vaniljyoghurt med hallon och blåbär. ett ägg, vatten.
Lunch: Ciabatta med falukorv, vatten.
Innan träning: En questbar.
Träning: 20 minuter rygg.
Middag: Tonfisk, kikärter, majs, champinjoner och isbergssallad, vatten.
Kvällsmål: 3 stycken smörgåsar med ost och salami, vaniljkvarg, varm choklad.
Kommentarer
Trackback
