Frukost: Vaniljyoghurt med hallon och blåbär, ett ägg, ett glas vatten.

 

Lunch: En smörgås med skinka sallad och paprika, vatten.

 

Mellanmål: En kiwi.

 

Innan träning: En questbar.

 

Träning: 30 minuter armar och axlar.

 

Middag: Två hamburgare, pommes, vatten. Kvällsmål: Morötter och dipp, fun light saft