Kycklingfilé med potatis, rödlök och fetaostkräm
Tänkte dela med mig av ett gott recept som man kan ha vid till exempel helger eller liknande.
Detta behöver du för 4 portioner:
4 kycklingfileér
2-3 bakpotatisar
olivolja
salt och peppar
2 vitlöksklyftor
fetaost i burk
2 röda lökar
1 msk balsamvinäger
1 msk honung
Franska örter
Fetaosten:
Dela fetaosten lite och lägg i en skål. Blanda i olivolja tills fetaosten blir som en kräm. Pressa i två stycken vitlöksklyftor och blanda i franska örter. Smaka av. Ställ in i kylskåpet.
Sätt ugnen på 200 grader.
Krydda kycklingfileérna med salt och peppar. Lägg dem i en ugnssäker form. Skär potatisen i ca 1 cm tjocka skivor. Lägg potatisskivorna på en plåt. Pensla dem med lite olivolja och krydda med salt och peppar.
Sätt in kycklingen och potatisen i ugnen. Stek kycklingen i ca 15-20 minuter och potatisen ca 25 minuter eller tills den är mjuk.
Skala och skiva löken. Fräs löken i olja. Rör ner vinäger och honung och låt löken koka sakta tills den blir mjuk. Smaka av med salt och peppar.
Servera kycklingfileérna, potatisen och rödlöken med en sallad och fetaostkrämen.
Detta behöver du för 4 portioner:
4 kycklingfileér
2-3 bakpotatisar
olivolja
salt och peppar
2 vitlöksklyftor
fetaost i burk
2 röda lökar
1 msk balsamvinäger
1 msk honung
Franska örter
Fetaosten:
Dela fetaosten lite och lägg i en skål. Blanda i olivolja tills fetaosten blir som en kräm. Pressa i två stycken vitlöksklyftor och blanda i franska örter. Smaka av. Ställ in i kylskåpet.
Sätt ugnen på 200 grader.
Krydda kycklingfileérna med salt och peppar. Lägg dem i en ugnssäker form. Skär potatisen i ca 1 cm tjocka skivor. Lägg potatisskivorna på en plåt. Pensla dem med lite olivolja och krydda med salt och peppar.
Sätt in kycklingen och potatisen i ugnen. Stek kycklingen i ca 15-20 minuter och potatisen ca 25 minuter eller tills den är mjuk.
Skala och skiva löken. Fräs löken i olja. Rör ner vinäger och honung och låt löken koka sakta tills den blir mjuk. Smaka av med salt och peppar.
Servera kycklingfileérna, potatisen och rödlöken med en sallad och fetaostkrämen.
Kommentarer
Postat av: Sara
Jag har inte bytt ut pastan mot fullkorn ännu, anledningen till det är att Mathilda inte är så förtjust i just fullkorn.... Men jag ska testa med Quinoa och lite annat och se vad hon tycker om det...
Postat av: Carro
sv: Nej jag ska verkligen försöka kämpa för det är verkligen det här jag vill! Men det är svårt ibland att hålla hoppet uppe, det är svårare än vad man tror.
Tack så mycket :)
KRAM
Postat av: Carro
sv : Ja, alltså det låter jätte fult. Men det är säkert super bra :P
Postat av: lina
verkar grymt gott!
Trackback