Veckans träning, V. 8

Måndag: Ridning (ca 1 timme), promenad (ca. 40 minuter)
 
Tisdag: Promenad (ca 1 timme), FT (konditionsbaserad styrketräning) (40 minuter)
 
Onsdag: Promenad (ca 60 minuter, om jag får jobba dag istället för kväll)
 
Torsdag: Ridning (ca 60 minuter), 10-minuterspasset på datorn
 
Fredag: Promenad (ca 60 minuter), armar, mage + rygg
 
Lördag: FT (konditionsbaserad styrketräning, ca 40 minuter), promenad (ca 20-30 minuter)
 
Söndag: Promenad (ca 60 minuter)

Kommentarer

Kommentera inlägget här:

Namn:
Kom ihåg mig?

E-postadress: (publiceras ej)

URL/Bloggadress:

Kommentar:

Trackback
RSS 2.0