Dagens träning

45 minuter HIIT & Total body Toning Tabata Workout. Man ska utför olika övningar i 20 sekunder, vila i 10 och upprepa detta 8 gånger. Bland annat plankan och armhävningar. Just dessa två var riktigt jobbiga. Armhävningarna gav verkligen mjölksyra i armarna och plankan fick svetten att rinna rejält.
 
 
 
 

Kommentarer

Kommentera inlägget här:

Namn:
Kom ihåg mig?

E-postadress: (publiceras ej)

URL/Bloggadress:

Kommentar:

Trackback
RSS 2.0